睡覺前有多少人會做夢

睡覺前是否會做夢並不是一個可以準確統計的數字，因為做夢通常發生在睡眠的快速眼動（REM）階段，而不是在入睡前。然而，研究表明，幾乎所有人在睡眠過程中都會經歷做夢，尤其是在REM睡眠期間。大多數人每晚會有4到6個夢境，但很多人醒來後並不記得自己做過夢。

如果你在睡覺前感到焦慮、壓力大或思緒紛亂，可能會影響入睡質量，甚至導致入睡前產生類似夢境的心理活動。這種狀態被稱為「清醒夢境」或「半夢半醒」狀態，但這並不是真正的夢境。

總的來說，做夢是睡眠過程中的自然現象，但具體在睡覺前是否會做夢則因人而異，更多取決於個人的心理狀態和睡眠質量。