睡眠會作夢嗎

是的，睡眠通常會伴隨著夢境。夢是在睡眠期間大腦活動的一種表現，尤其是在快速眼動睡眠（REM sleep）階段。在這個階段，大腦的神經元活動與清醒時相似，眼球開始快速移動，心率和呼吸節奏也會發生變化。這個階段通常與情緒處理、記憶整合和創意思考有關，因為大腦在這個時候會處理和組織白天所獲得的信息。

並非所有的睡眠階段都會做夢，但即使在其他睡眠階段（如非快速眼動睡眠），也可能會有夢境發生，只是這些夢通常較難記憶，因為在非快速眼動睡眠階段，大腦的活動不如快速眼動睡眠階段活躍，而且人們在這個階段更容易被喚醒。

夢的內容可以多種多樣，從日常生活的情景到完全虛構的情節都有可能出現在夢中。夢的意義和功能至今仍然是科學家和心理學家研究的一個謎題，但普遍認為夢與情緒處理、創意思考和心理治療有關。