睡夢中尖叫
在睡夢中尖叫是一種稱為夜驚（night terrors）的睡眠障礙的症狀。夜驚通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）之前的非快速眼動睡眠階段，這個階段通常發生在入睡後的前幾個小時。
夜驚的特徵包括：
- 突然的驚醒：伴隨著尖叫、哭泣或喊叫。
- 恐懼的表情和行為：個體可能會表現出極度的恐懼和焦慮。
- 缺乏認知功能：在夜驚發作時，個體可能無法立即識別周圍環境，對刺激的反應減弱，並且可能不記得發作後不久的經歷。
- 身體反應：可能伴隨著肌肉緊張、心跳加快和出汗。
夜驚通常發生在兒童中，但成人也可能經歷。它們通常與壓力、疲勞、睡眠不足或藥物作用有關。在大多數情況下，夜驚不需要治療，因為它們通常會隨著時間的推移而自行消失。然而，對於頻繁或嚴重的夜驚，可能需要尋求醫療專業人員的幫助。
如果你的睡眠中經常出現尖叫或夜驚，建議你諮詢醫生或睡眠專家，以獲得正確的診斷和治療建議。在某些情況下，行為療法、藥物治療或改變睡眠習慣可能有助於減少夜驚的發生。