白日無妄念夜來夢不侵

"白日無妄念，夜來夢不侵"這句話表達了一種心境平靜、無欲無求的狀態。白天沒有雜念和妄想，夜晚則能安然入睡，不受夢境干擾。這種狀態通常被認為是一種內心的寧靜和超脫，可能是通過修行、冥想或其他精神修煉達到的境界。

在現代社會，人們常常被各種壓力和煩惱所困擾，難以達到這種心境。然而，通過調整心態、培養正念、進行適當的放鬆和休息，也可以逐漸接近這種寧靜的狀態。保持內心的平和，不僅有助於身心健康，還能提高生活質量和工作效率。