發夢記得

發夢記得是指在睡眠中做夢，並且在醒來後還能記得夢境的內容。記憶夢境的能力因人而異，有些人能夠非常清晰地回憶起他們的夢，而有些人則只能記得片段或完全不記得。

記得夢境可能會受到多種因素的影響，包括個人的睡眠質量、做夢時的清醒程度、個人的記憶力以及夢境的強度和情感色彩等。有些人使用記夢技巧，如在床邊放置筆和紙，以便在醒來後立即記下夢境，或者在睡前設定記憶夢境的意圖，以提高記憶夢境的能力。

記得夢境有時被認為有助於創意和問題解決，因為夢境可以提供非傳統的思考和聯想方式。然而，記得夢境也可能會帶來負面影響，例如夢境中的焦慮或壓力感覺在醒來後仍然存在，或者夢境乾擾睡眠質量。

總之，發夢記得是個體差異較大的現象，並且可能對個人的心理和睡眠產生不同的影響。