發夢自己發夢俾鬼壓

發夢自己發夢俾鬼壓，這種情況在睡眠中是可能發生的。在睡眠中，人們會經歷不同的睡眠階段，包括非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）。在REM睡眠階段，大腦活動增加，肌肉放鬆，這時人們通常會做夢。

在某些情況下，人們可能在REM睡眠階段經歷夢魘，也就是惡夢。夢魘中可能會出現被鬼壓的感覺，這可能是由於壓力、焦慮、睡眠不足或其他因素引起的。

如果你經常經歷這種情況，可能需要尋求醫療幫助，以了解是否有潛在的健康問題，如睡眠呼吸中止症或其他睡眠障礙。此外，改善睡眠衛生，如保持規律的睡眠時間、創造一個安靜和黑暗的睡眠環境、避免晚上飲用咖啡因和電子設備的使用，也可能有助於改善睡眠質量，減少做惡夢的頻率。