發夢期夢遊

發夢期夢遊（Sleepwalking），又稱為夜遊症、夢遊症，是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為。在這種情況下，一個人在睡眠中會起床並進行活動，而通常他們在醒來後對這些活動沒有記憶。夢遊通常發生在發夢期，即睡眠的第二階段，這是一個深度睡眠的階段。

夢遊的發生原因尚不完全清楚，但可能與遺傳、睡眠不足、心理壓力、藥物作用（如某些抗抑鬱藥或睡眠藥物）以及某些健康狀況（如睡眠呼吸中止症）有關。夢遊者通常在家庭成員中有類似的病史，而且在兒童和青少年中比在成人中更常見，通常隨著年齡的增長而減少。

夢遊的表現可以從簡單的起床走動到更複雜的活動，如穿衣、開門、甚至進行日常活動。夢遊者通常表情茫然，對周圍環境的反應較少，並且在醒來後可能不記得這些活動。

夢遊通常不需要治療，因為它通常不是嚴重的問題，而且隨著時間的推移，許多人在沒有任何乾預的情況下會自行停止夢遊。然而，為了減少夢遊的風險和潛在的危險，可以採取一些預防措施，例如確保睡眠環境的安全，移除可能造成傷害的物品，並確保夢遊者能夠安全地回到床上。在極少數情況下，如果夢遊導致嚴重的問題或乾擾日常生活，可能需要醫療乾預，例如使用藥物來改善睡眠質量。