發夢期夢遊症

發夢期夢遊症（Sleepwalking），又稱為夜遊症或夢行症，是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為的一種。在發夢期夢遊症中，個體會在睡眠中起身並進行一系列的活動，這些活動通常是無意識的，並且個體在醒來後往往對這些活動沒有記憶。

發夢期夢遊症通常發生在深度睡眠階段，即非快速眼動睡眠的第二階段。這個階段通常發生在睡眠的前三分之一時間，此時個體的肌肉張力較高，呼吸和心跳較為規律，但夢境活動較少。在這個階段，個體可能會起身行走、說話、吃東西，甚至進行更複雜的活動，如穿衣、開門或使用電器。

發夢期夢遊症的發生原因尚不完全清楚，但可能與遺傳、心理壓力、睡眠不足、藥物作用等因素有關。有研究表明，發夢期夢遊症可能與大腦中控制睡眠-覺醒週期的區域功能異常有關，例如前額葉皮質和海馬體的功能失調。

發夢期夢遊症的治療通常包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免睡眠剝奪和避免飲用含咖啡因的飲料等。在嚴重的情況下，可能需要使用藥物來幫助改善睡眠質量。然而，藥物治療應在醫生的指導下進行，因為藥物可能會導致依賴性和其他副作用。

值得注意的是，發夢期夢遊症患者在夢遊期間可能會對自己或他人造成傷害，因此家屬應該提供一個安全的睡眠環境，並在發現患者夢遊時保持冷靜，引導他們回到床上，避免驚嚇或刺激他們。