發夢是熟睡嗎
發夢（做夢）是睡眠的一個正常部分，通常發生在快速動眼期（REM）睡眠階段。在這個階段，大腦活動增加，眼部肌肉快速運動，心率和呼吸也變得不規則，類似於清醒時的狀態。做夢時，人們通常會經歷各種各樣的影像、情感和情境，這些都是大腦活動的產物。
雖然做夢通常與快速動眼期相關，但它也可以在其他睡眠階段發生。做夢是睡眠的一個重要方面，被認為有助於記憶整合、情緒調節和創意解決問題等過程。
熟睡是指進入深度睡眠的狀態，這通常發生在睡眠周期的非快速動眼期階段。在這些階段，人的身體和大腦活動都會減慢，肌肉放鬆，難以醒來，這個階段被認為對於身體的恢復和修復非常重要。
總之，做夢可以發生在睡眠的各個階段，但特別是在快速動眼期，而熟睡則是指深度非快速動眼期睡眠。