發夢吊頸

發夢吊頸（dreaming of hanging oneself）是一種常見的夢境，可能會讓人感到不安或困惑。這種夢境可能與壓力、焦慮、抑鬱或其他負面情緒有關。

如果你經常做這種夢，或者它讓你感到不安，你可能需要尋求專業幫助。與心理健康專家交談可能會幫助你理解夢境的意義，並提供解決問題的策略。

此外，你可以試著注意你的日常壓力源，並尋找減少壓力的方法，例如運動、冥想或與朋友和家人交流。這些方法可能有助於減少焦慮和抑鬱的症狀，並改善你的睡眠質量。