發夢代表睡眠

發夢（ dreaming）是睡眠過程中的一部分，通常發生在快速眼動睡眠（ REM sleep）階段。在這個階段，大腦活動變得更加活躍，眼部肌肉會快速移動，呼吸和心率也會出現不規律的變化。發夢是正常的生理現象，幾乎每個人每天晚上都會經歷多次。

發夢不僅僅代表睡眠，它還可以提供有關個體心理狀態、情緒和創意過程的資訊。夢境可以反映個人的希望、恐懼、慾望和潛意識的內容。此外，發夢也被認為有助於記憶整合和情緒調節。

然而，並不是所有的睡眠階段都會伴隨著發夢。在非快速眼動睡眠階段，睡眠通常分為四個階段，從淺睡眠到深睡眠，這個過程中並不包括發夢。只有在進入快速眼動睡眠階段時，人才會開始做夢。