異睡癥夢遊

異睡癥（Parasomnia）是一類睡眠障礙，它包括了一系列在睡眠期間發生的異常行為。夢遊（Somnambulism）是其中最常見的異睡癥之一。

夢遊通常發生在非快速眼動睡眠（NREM）的深睡眠階段，這個階段通常發生在睡眠的前半段。在夢遊發作時，個體會從床上起來，在沒有完全清醒的情況下開始行走或進行其他活動。夢遊者通常表情茫然，眼睛半開，對周圍環境的感知能力減弱，他們可能會忘記夢遊時發生的事情。

夢遊的確切原因尚不完全清楚，但研究表明，它可能與遺傳、睡眠不足、心理壓力、藥物和酒精等因素有關。夢遊在兒童中較為常見，通常隨著年齡的增長而減少。

夢遊的治療方法可能包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免睡前攝取咖啡因和酒精，以及確保睡眠環境的安全。在極少數情況下，如果夢遊導致嚴重的問題，如受傷或乾擾日常生活，醫生可能會建議使用藥物治療。