生理心理學例子
生理心理學是研究生物體（尤其是人類）的生理過程與心理過程之間關係的科學。以下是一些生理心理學的例子：
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應激反應：當個體面對壓力或威脅時，身體會啟動「戰鬥或逃跑」反應。這一過程涉及交感神經系統的激活，導致腎上腺素和皮質醇等激素的釋放，心跳加速、血壓升高、肌肉緊張，以準備應對緊急情況。這一生理變化直接影響個體的心理狀態，如焦慮、恐懼或警覺性。
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睡眠與記憶：睡眠對記憶的鞏固至關重要。研究表明，快速眼動（REM）睡眠和非快速眼動（NREM）睡眠在不同類型的記憶形成中扮演重要角色。例如，NREM睡眠有助於陳述性記憶（如事實和事件的記憶）的鞏固，而REM睡眠則與程式性記憶（如技能和習慣）的鞏固相關。睡眠不足會顯著影響學習和記憶能力。
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神經遞質與情緒：神經遞質如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素在調節情緒中起關鍵作用。例如，血清素水平低與抑鬱症和焦慮症密切相關，而多巴胺與獎賞系統和愉悅感有關。抗抑鬱藥物如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）通過增加大腦中的血清素水平來改善情緒。
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疼痛感知：疼痛不僅是生理現象，也受心理因素的影響。例如，注意力、情緒狀態和認知評估都會影響個體對疼痛的感知。研究發現，焦慮和抑鬱會加劇疼痛感知，而放鬆和積極的情緒則可以減輕疼痛。這種現象被稱為「心理-生理相互作用」。
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飢餓與進食行為：下丘腦在調節飢餓和飽腹感中起重要作用。例如，下丘腦的弓狀核通過分泌神經肽Y（NPY）和促食慾素（orexin）來促進進食，而瘦素（leptin）和胰島素則通過抑制這些神經肽來減少食慾。心理因素如壓力、情緒和飲食習慣也會顯著影響進食行為。
這些例子展示了生理心理學如何通過研究生理過程與心理現象之間的相互作用，幫助我們更好地理解人類行為和心理健康。