甜甜夢膠囊100

甜甜夢膠囊100是一種常見的助眠產品，通常用於幫助改善睡眠質量。其主要成分可能包括褪黑激素、草本提取物（如纈草根、洋甘菊等）或其他有助於放鬆和促進睡眠的天然成分。褪黑激素是一種由人體自然分泌的激素，能夠調節睡眠周期，尤其對於因時差或作息不規律導致的失眠有一定效果。

使用甜甜夢膠囊100時，建議遵循產品說明書或醫生的建議，避免過量服用。雖然其成分多為天然，但長期依賴助眠產品可能對身體產生不良影響，如依賴性或影響自然睡眠節律。此外，孕婦、哺乳期女性、兒童以及對成分過敏的人群應謹慎使用。

如果失眠問題持續存在，建議諮詢專業醫生，找出失眠的根本原因，並採取更全面的改善措施，如調整作息、減少壓力、改善睡眠環境等。