熟睡做夢
做夢是睡眠的一個自然組成部分，通常發生在快速眼動睡眠（REM）階段。在這個階段，大腦活動變得更加活躍，眼部肌肉快速運動，心率和呼吸也變得不規則，類似於清醒時的狀態。做夢時，人們通常會經歷各種各樣的情境和情緒，這些夢境可能是現實生活的反映，也可能是完全虛構的。
熟睡時做夢是正常的生理現象，它與大腦的整理和記憶形成有關。一些研究表明，做夢可能有助於處理白天經歷的信息，幫助我們解決問題和學習新技能。然而，做夢的功能仍然不完全清楚，而且不同的人做夢的頻率和內容也各不相同。
有些人可能會記得他們的夢境，而其他人可能完全不記得。記憶夢境的能力可能與個人的睡眠質量、性格特點和醒來時的狀態有關。為了提高記憶夢境的能力，一些人建議在醒來後立即記錄下夢境的細節。
需要注意的是，雖然做夢是正常的，但過度活躍的夢境或夢魘（惡夢）可能會對睡眠質量和日常生活產生負面影響。如果夢境乾擾到日常功能，可能需要尋求醫療專業人士的幫助。