無力感心理英文

無力感在心理學中通常被稱為 "helplessness" 或 "feeling of helplessness"。這種感覺通常與無助、絕望和缺乏控制感相關。在心理學研究中，特別是關於抑鬱和焦慮的研究中，無力感是一個重要的概念。例如，心理學家馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）提出的 "習得性無助"（learned helplessness）理論，解釋了當個體反覆經歷無法控制的情況時，可能會產生一種長期的無助感，進而導致抑鬱等心理問題。

無力感可能表現為對生活事件的消極態度、缺乏動力、以及對未來的悲觀預期。在英文中，除了 "helplessness"，還可以用 "powerlessness" 或 "sense of futility" 來描述這種心理狀態。