為什麼睡醒會夢遊

夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為的一種。夢遊的原因目前還不完全清楚，但有一些因素可能與夢遊的發生有關：

1. 遺傳因素：夢遊有家族遺傳傾向，如果家族中有夢遊史，那麼個體夢遊的風險可能會增加。

2. 睡眠不足或睡眠質量差：長期睡眠不足或睡眠質量差的人可能更容易夢遊。

3. 心理壓力：高心理壓力或焦慮可能會增加夢遊的風險。

4. 睡眠環境：不適當的睡眠環境，如過於明亮或嘈雜的環境，可能會引發夢遊。

5. 藥物和酒精：某些藥物（如抗抑鬱藥）和酒精可能會誘發或加重夢遊。

6. 生理因素：如發燒、低血糖、睡眠呼吸暫停等生理問題也可能與夢遊有關。

夢遊通常發生在深度睡眠階段，這個時候個體的意識狀態較為模糊，可能會起床行走、說話或進行其他活動，而對周圍環境的感知和認知能力較差。夢遊者通常在醒來後對自己的行為沒有記憶。

如果你或你的家人有夢遊的問題，建議尋求醫療專業人員的幫助，以確定夢遊的原因並獲得適當的治療建議。在某些情況下，夢遊可能是更嚴重的睡眠障礙的徵兆，及早診斷和治療非常重要。