為什麼睡覺會做連續夢

睡覺時做連續夢的原因主要與大腦在睡眠周期中的活動有關。在快速眼動（REM）睡眠階段，大腦活動較為活躍，此時最容易產生夢境。如果一個人在REM階段頻繁醒來，然後又重新進入睡眠，他們可能會經歷連續的夢境。這種連續夢境通常反映了大腦在處理和整合日常經歷、情感和記憶的過程。

此外，壓力和焦慮也可能導致連續夢境的出現。當人在白天經歷較多的壓力或情緒波動時，這些情緒可能在睡眠時通過夢境表現出來，形成連續的夢境情節。

總的來說，連續夢境是大腦在睡眠中正常的信息處理活動的一部分，也可能是情緒和心理狀態的一種反映。如果連續夢境影響了睡眠質量或日常生活，可能需要尋求專業幫助來探討潛在的心理或情緒問題。