為什麼每個人都會在快速眼動期間做夢

快速眼動（REM）睡眠是睡眠的一個階段，通常與夢境最強烈和最生動相關。在這個階段，大腦活動增加，眼動快速，肌肉張力降低，心率和呼吸變得不規則。

幾乎每個人在REM睡眠期間都會做夢，這是因為大腦的活動在這個階段非常活躍，特別是與情緒和記憶相關的部分。REM睡眠被認為對記憶整合和情緒調節很重要，夢境可能是在處理和組織白天經歷的信息。

然而，並不是每個人都會記得他們的夢。記憶夢境的能力受到醒來時機的影響。如果一個人在REM睡眠期間醒來，他們更有可能記得他們的夢。如果一個人在非快速眼動睡眠階段醒來，他們記得夢的可能性較小。

有些人可能會經歷REM睡眠行為障礙，這是一種情況，其中通常在REM睡眠期間發生的肌肉張力喪失不完全，導致人們在夢中移動或說話。這種情況可能會導致睡眠剝奪和日間嗜睡。

總之，雖然每個人在REM睡眠期間都會做夢，但不是每個人都會記得他們的夢，也不是每個人都會經歷正常的肌肉張力喪失。