為什麼做夢會大叫

做夢時大叫是一種睡眠障礙，稱為「睡眠癱瘓」或「睡眠癱瘓症」。這種情況發生在睡眠的快速動眼期（REM），這個階段通常伴隨著強烈的夢境活動。在睡眠癱瘓期間，大腦的意識部分已經清醒，但身體還處於痳痺狀態，這是一種自然的睡眠防禦機制，可以防止人們在夢中活動。

當睡眠癱瘓發生時，人們會感到無法移動或說話，同時可能會經歷強烈的夢境，這些夢境可能會引起恐懼或焦慮。這種恐懼或焦慮有時會導致人們大叫或發出聲音，這是因為大腦試圖通過這種方式來表達夢中的情緒或尋求幫助。

睡眠癱瘓可能是暫時的，也可能是長期問題的一部分。它可能與壓力、疲勞、睡眠不足、藥物使用或其他健康問題有關。如果睡眠癱瘓頻繁發生，建議諮詢醫生或睡眠專家，以獲得適當的診斷和治療。