為什麼不會做夢
做夢是睡眠的一個自然部分，大約有95%的成年人會做夢。然而，有些人可能會記得他們的夢，而有些人則不記得。以下是一些可能導致人們不記得做夢的原因：
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睡眠階段：做夢主要發生在快速眼動（REM）睡眠階段，這個階段通常在夜間睡眠的後期出現。如果一個人在REM睡眠階段醒來，他們更有可能記得他們的夢。如果一個人在非快速眼動睡眠階段醒來，他們可能就不會記得做夢。
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睡眠質量：睡眠質量差的人可能會記得做夢，因為他們更容易在夜間醒來。相反，睡眠質量好的人可能不太記得做夢，因為他們能夠整夜連續睡眠。
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遺忘：有時候，人們可能會做夢，但是夢很快就被遺忘了。這可能是因為大腦在睡眠時儲存記憶的方式不同，或者因為夢的內容不夠強烈，不足以留下持久的記憶。
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個體差異：有些人可能天生就不太記得做夢，這可能是因為他們的大腦處理記憶的方式不同。
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藥物：某些藥物，如抗抑鬱藥和抗焦慮藥，可能會影響睡眠模式和夢的記憶。
如果你擔心你不記得做夢，或者你的夢對你的日常生活有負面影響，你可能應該諮詢醫生或睡眠專家。他們可以幫助你了解你的睡眠模式，並提供有關如何改善睡眠質量和夢的記憶的建議。