災后心理援助100問

《災後心理援助100問》是一本針對災難後心理援助的實用指南，旨在幫助災難倖存者、救援人員以及心理專業人員應對災後的心理創傷。以下是書中可能涉及的一些核心問題和內容概述：

1. 災後心理反應

• 災難後常見的心理反應有哪些？
• 如何區分正常的情緒波動與創傷後應激障礙（PTSD）？
• 災難後的情緒波動會持續多久？

2. 心理援助的基本原則

• 心理援助的核心目標是什麼？
• 如何建立與災難倖存者的信任關係？
• 在心理援助中，傾聽的重要性是什麼？

3. 兒童與青少年的心理援助

• 兒童在災難後可能出現哪些心理問題？
• 如何與兒童溝通災難事件？
• 青少年在災難後的心理需求有哪些？

4. 家庭與社區的支持

• 家庭在災後心理復原中的作用是什麼？
• 如何幫助家庭成員彼此支持？
• 社區如何參與災後心理援助？

5. 創傷後應激障礙（PTSD）

• PTSD的主要症狀有哪些？
• 如何識別PTSD的早期跡象？
• PTSD的治療方法有哪些？

6. 自我照顧與心理調適

• 救援人員如何進行自我心理調適？
• 災難倖存者如何進行自我照顧？
• 如何避免心理援助者的職業倦怠？

7. 文化與心理援助

• 文化背景如何影響災後心理援助？
• 如何尊重不同文化背景下的心理需求？
• 跨文化心理援助的挑戰與策略是什麼？

8. 長期心理復原

• 災難後的長期心理復原需要哪些支持？
• 如何幫助倖存者重建生活信心？
• 長期心理援助的資源與策略有哪些？

9. 心理援助的專業技巧

• 心理援助中的溝通技巧有哪些？
• 如何處理倖存者的強烈情緒反應？
• 心理援助中的倫理問題有哪些？

10. 資源與支持網絡

• 災後心理援助的資源如何獲取？
• 如何建立有效的心理支持網絡？
• 國際心理援助組織的作用是什麼？

《災後心理援助100問》通過具體的案例分析和實用技巧，為讀者提供了全面的心理援助指導，幫助災難倖存者及其家庭走出心理陰影，重建生活。