每日都發夢

發夢，也就是做夢，是睡眠中常見的現象。根據研究，大多數人在一夜之間會做4-6個夢，有時甚至更多。這些夢可能會在快速眼動睡眠（REM sleep）階段發生，這個階段通常與較長、較清晰的夢相關。

雖然每個人做夢的頻率和內容可能不同，但做夢被認為是正常睡眠的一部分，有助於大腦的整理和記憶過程。做夢也是創意和情緒處理的一種方式，有時夢境中出現的情景和情感可能與個人的日常經歷、擔憂或願望有關。

如果你發現自己每天都在做夢，這通常是正常的，不需要擔心。然而，如果你感到困擾或擔心夢境的內容，或者夢境影響了你的日常生活，你可能想諮詢醫生或睡眠專家，以了解更多關於你的睡眠模式和夢境的資訊。在極少數情況下，頻繁的夢境可能是某種健康問題的徵兆，例如睡眠呼吸中止症、睡眠癲癇或其他睡眠障礙。