每天都做夢正常嗎

每天都做夢是正常的。做夢是睡眠的一個自然部分，大約有95%的成年人每晚都會做夢。通常，人們會經歷4-5個睡眠周期，每個周期包括非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）階段。在REM睡眠階段，大腦活動增加，這時人們通常會做夢。

有些人可能會記得他們的夢，而有些人可能不會。記憶夢的能力可能取決於個人的睡眠質量、個人的記憶力以及他們在醒來時是否立即記錄夢境。

如果你擔心你的夢境或者它們對你的日常生活有負面影響，你可能需要咨詢醫生或專業的心理健康專家。然而，對於大多數人來說，每天做夢是睡眠的一個正常組成部分，不需要擔心。