每天做夢需要看醫生嗎dcard
做夢是睡眠中正常的一部分，每個人每晚都會做夢，這是睡眠的一個階段，稱為快速眼動睡眠（REM sleep）。在這個階段，大腦會變得活躍，開始做夢。所以，每天做夢本身並不意味著需要看醫生。
然而，如果你在做夢中經歷以下情況，可能需要尋求醫療專業意見：
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頻繁的噩夢或夢魘：如果你經常做惡夢，並且它們乾擾了你的睡眠質量或日常功能，這可能是睡眠障礙的徵兆。
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夢遊：夢遊是一種睡眠障礙，其中一個人在睡眠中起床並在無意識狀態下移動。
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睡眠窒息：這是一種睡眠障礙，其中呼吸會在睡眠中暫時停止，可能伴隨著夢話或夢遊。
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白天過度嗜睡：如果你在白天感到極度疲倦，並且它乾擾了你的日常活動，這可能是睡眠障礙的徵兆。
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夢境與現實混淆：如果你很難區分夢境與現實，或者夢境對你的情緒和行為產生負面影響，這可能是心理健康的問題。
如果你擔心你的夢境或睡眠質量，建議你諮詢醫生或睡眠專家。他們可以幫助評估你的情況，並提供適當的診斷和治療建議。