每天做夢醒來

每天做夢醒來是正常的生理現象。睡眠期間，大腦並沒有完全休息，而是經歷了一系列的睡眠階段，包括非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）。在REM睡眠階段，大腦活動變得活躍，這時人們通常會做夢。

做夢是睡眠的一個重要組成部分，它可能有助於記憶整合、情緒調節和創意解決問題等過程。做夢也是大腦對白天經歷的處理和組織的一部分。

如果你發現自己每天醒來都記得做夢，這可能是因為你的睡眠質量良好，或者你的大腦更容易記住夢境。有些人天生就比其他人更容易回憶起夢境。

然而，如果你發現自己經常做惡夢或者夢境影響了你的日常生活，那麼你可能需要尋求專業幫助。惡夢可能是壓力、焦慮或其他心理健康問題的徵兆。

總之，每天做夢醒來是正常的，但如果夢境開始乾擾你的生活質量，那麼就應該尋求專業意見。