歸因論心理學

歸因理論（Attribution Theory）是心理學中一個重要的理論框架，主要研究個體如何解釋自己或他人的行為及其原因。這一理論由社會心理學家弗里茨·海德（Fritz Heider）於1958年首次提出，隨後由哈羅德·凱利（Harold Kelley）、伯納德·韋納（Bernard Weiner）等學者進一步發展。

核心概念

1. 內部歸因與外部歸因：

   • 內部歸因：將行為的原因歸結為個體的內在特質，如性格、能力、動機等。例如，某人考試失敗，歸因於「我不夠聰明」。
   • 外部歸因：將行為的原因歸結為外部環境或情境因素，如任務難度、運氣、他人影響等。例如，某人考試失敗，歸因於「題目太難」。

2. 歸因的維度：

   • 穩定性：原因是否穩定不變。例如，能力是穩定的，而運氣是不穩定的。
   • 控制性：個體是否能夠控制該原因。例如，努力是可控的，而天賦是不可控的。
   • 內外性：原因是內在的還是外在的，如前文所述。

3. 基本歸因錯誤： 人們在解釋他人行為時，傾向於過度強調內部因素（如性格），而忽視外部因素（如情境）。這種現象被稱為「基本歸因錯誤」。

4. 自我服務偏差： 個體在解釋自己的行為時，傾向於將成功歸因於內部因素（如能力），而將失敗歸因於外部因素（如運氣或任務難度）。

套用

歸因理論在多個領域有廣泛套用：

• 教育心理學：幫助學生理解學業成敗的原因，促進學習動機。
• 組織行為學：分析員工行為的原因，改進管理策略。
• 臨床心理學：幫助患者調整對自身問題的歸因方式，改善心理健康。

總結

歸因理論揭示了人們如何解釋行為背後的原因，並指出這種解釋方式對情緒、動機和行為有重要影響。通過理解歸因過程，個體可以更客觀地看待自己和他人的行為，從而促進個人成長和社會和諧。