歸因模式心理學

歸因模式心理學是研究人們如何解釋和理解自己及他人行為原因的一門學科。歸因理論由心理學家海德（Fritz Heider）在20世紀50年代提出，後來由凱利（Harold Kelley）等人進一步發展。該理論主要探討人們在面對特定事件或行為時，如何歸因於內部因素（如性格、能力）或外部因素（如環境、情境）。

歸因模式的核心在於解釋人們如何判斷行為的原因。例如，當一個人考試失敗時，可能會將其歸因於內部因素（如「我不夠聰明」）或外部因素（如「考試太難」）。這種歸因方式會影響個體的情緒、動機和後續行為。

歸因理論的一個重要概念是「基本歸因錯誤」（Fundamental Attribution Error），即人們傾向於高估內部因素而低估外部因素對行為的影響。例如，當看到某人遲到時，人們更可能認為是這個人懶惰（內部因素），而忽略了可能的交通堵塞（外部因素）。

此外，歸因模式還涉及「自我服務偏差」（Self-serving Bias），即人們在成功時傾向于歸因於內部因素（如「我很努力」），而在失敗時傾向于歸因於外部因素（如「任務太難」）。這種偏差有助於保護自尊，但也可能導致對現實的誤解。

歸因模式心理學在多個領域有廣泛套用，包括教育、管理、心理諮詢等。通過理解歸因模式，可以幫助個體更好地認識自己和他人的行為，從而改善人際關係、提升自我效能感。