正向心理書籍推薦

正向心理學（Positive Psychology）是心理學的一個分支，專注於研究人類如何實現幸福、滿足和有意義的生活。以下是一些廣受好評的正向心理學書籍推薦：

1. 《真實的幸福》（Authentic Happiness） - 馬丁·塞利格曼（Martin Seligman） 這本書由正向心理學的創始人之一撰寫，探討了幸福的本質以及如何通過培養個人優勢來實現持久的幸福。

2. 《心流：最優體驗心理學》（Flow: The Psychology of Optimal Experience） - 米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi） 作者提出了「心流」概念，描述了人們在全神貫注於某項活動時所體驗到的極度專注和滿足感。

3. 《正向心理學：幸福的科學》（Positive Psychology: The Science of Happiness and Flourishing） - 威廉·康普頓（William Compton）和愛德華·霍夫曼（Edward Hoffman） 這本書提供了正向心理學的全面概述，包括理論、研究和套用。

4. 《幸福的方法》（The How of Happiness） - 索尼婭·柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky） 作者是一位正向心理學研究員，書中提供了基於科學研究的實用策略，幫助讀者提高他們的幸福水平。

5. 《優勢識別器2.0》（StrengthsFinder 2.0） - 湯姆·拉思（Tom Rath） 這本書附帶了一個線上測試，幫助讀者識別和利用他們的個人優勢，這是實現個人和職業成功的關鍵。

6. 《正向心理學實踐》（Positive Psychology in Practice） - P. Alex Linley 和 Stephen Joseph 這本書匯集了正向心理學領域的專家，提供了理論和實踐的結合，適用於專業人士和對正向心理學感興趣的人士。

7. 《幸福的藝術》（The Art of Happiness） - 達賴喇嘛（Dalai Lama）和霍華德·C·卡特（Howard C. Cutler） 這本書結合了東方哲學和西方心理學的視角，探討了如何在日常生活中實現幸福。

這些書籍不僅提供了理論背景，還包含了實用的建議和練習，可以幫助讀者在日常生活中套用正向心理學的原則。