正向心理學目的

正向心理學（Positive Psychology）是一門研究人類幸福、優勢和積極心理狀態的心理學分支。其目的在於探索和促進個體的心理健康、幸福感和生活滿意度，而不僅僅是解決心理問題或疾病。正向心理學的主要目標包括：

1. 提升幸福感：通過研究積極情緒、意義感和成就感，幫助人們提升生活質量和幸福感。
2. 發掘個人優勢：關注個體的優點和潛能，幫助人們發現並發揮自身的優勢，從而更好地應對生活中的挑戰。
3. 培養積極關係：研究如何建立和維持健康、支持性的人際關係，促進社會聯結和歸屬感。
4. 增強心理韌性：幫助個體在面對逆境時保持積極心態，培養適應力和恢復力。
5. 促進意義感和目標感：探索如何讓生活更有意義，幫助人們找到人生的目標和方向。
6. 推動社會繁榮：通過研究集體幸福感和社區發展，促進更和諧、積極的社會環境。

正向心理學的核心在於從積極的角度看待人類經驗，強調如何讓生活更美好、更有意義，而不僅僅是解決心理問題。通過科學研究和實踐套用，正向心理學為個人和社會提供了提升幸福感和心理健康的有效方法。