正向心理學的學者seligman和peterson曾經提到正向心理學的範圍是

正向心理學的學者馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)和克里斯多福·彼得森(Christopher Peterson)在他們的研究中,提出了正向心理學的核心範圍。正向心理學主要關注人類的積極特質和優勢,而不是僅僅關注心理問題和疾病。其研究範圍包括以下幾個方面:

  1. 積極情緒:研究快樂、滿足、希望、感恩等情緒,以及這些情緒如何影響個體的生活質量和心理健康。

  2. 個人優勢與美德:塞利格曼和彼得森共同開發了「性格優勢與美德分類」(VIA Classification of Strengths and Virtues),識別了24種性格優勢和6種核心美德(智慧、勇氣、仁愛、正義、節制和超越),並研究這些優勢如何幫助人們實現幸福和成功。

  3. 幸福與生活滿意度:探討幸福的構成要素,如意義感、成就感和積極的人際關係,以及如何通過培養這些要素提升個體的整體幸福感。

  4. 韌性(Resilience):研究個體在面對逆境時的適應能力和恢復能力,以及如何通過培養韌性來應對生活中的挑戰。

  5. 積極關係:研究健康、支持性的人際關係如何促進個體的幸福感和心理健康。

  6. 意義與目標:探討個體如何通過追求有意義的目標和價值觀來獲得深層次的滿足感和幸福感。

塞利格曼和彼得森的工作為正向心理學奠定了理論基礎,並推動了這一領域的發展,使其成為現代心理學中一個重要的研究方向。

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