正向心理學導師培訓課程

正向心理學導師培訓課程旨在培養專業導師，幫助個人和團體通過正向心理學的原理和方法，提升幸福感、增強心理韌性並實現個人成長。課程內容通常涵蓋正向心理學的理論基礎、實踐技巧以及導師所需的溝通與引導能力。以下是課程的主要內容和目標：

1. 正向心理學理論基礎

• 正向心理學的起源與發展
• 幸福感的科學定義與測量
• 正向情緒的作用與影響
• 心理韌性與抗壓能力的研究
• 正向人際關係與社會支持的重要性

2. 核心技能與實踐方法

• 培養正向情緒的技巧（如感恩練習、正念冥想）
• 設定並實現有意義的目標
• 提升個人優勢與才能
• 建立積極的生活習慣與思維方式
• 應對壓力與挑戰的策略

3. 導師的角色與能力

• 有效溝通與傾聽技巧
• 引導個人與團體進行正向思考
• 設計並實施正向心理學工作坊或課程
• 評估學員的進步與需求
• 道德規範與職業責任

4. 實踐與套用

• 實際案例分析
• 角色扮演與模擬練習
• 設計個性化的正向心理學干預方案
• 在職場、學校或社區中套用正向心理學

5. 課程目標

• 幫助學員掌握正向心理學的核心概念與工具
• 培養學員成為具備專業能力的正向心理學導師
• 提升學員的自我覺察與幸福感
• 使學員能夠有效引導他人實現心理成長與幸福

6. 適合人群

• 心理諮詢師、教育工作者、企業培訓師
• 對正向心理學有興趣的個人
• 希望提升自身幸福感與心理韌性的人士

完成課程後，學員通常能夠獲得相關證書，並具備在個人或團體中套用正向心理學的專業能力。通過系統化的學習與實踐，學員不僅能夠提升自身的生活質量，還能幫助他人實現心理成長與幸福。