正向心理學之父

正向心理學之父是馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）。他是美國著名心理學家，曾任美國心理學會（APA）主席，並以其對正向心理學領域的開創性貢獻而聞名。塞利格曼最初以研究「習得性無助」（Learned Helplessness）而聞名，後來將研究重點轉向了人類的積極品質和幸福感。他提出了「正向心理學」這一概念，強調研究人類的優勢、幸福感和心理韌性，而不僅僅是關注心理疾病和缺陷。

塞利格曼的代表性理論包括「PERMA模型」，該模型描述了人類幸福感的五個核心要素：積極情緒（Positive Emotion）、投入（Engagement）、關係（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment）。他的著作《真實的幸福》（Authentic Happiness）和《持續的幸福》（Flourish）等書籍對正向心理學的發展產生了深遠影響。

塞利格曼的工作不僅推動了心理學研究方向的轉變，也為個人和組織提供了提升幸福感和心理健康的實用工具和方法。