正向心理學中心

正向心理學中心（Positive Psychology Center）是由美國心理學家馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）於1998年在賓夕法尼亞大學創立的。該中心致力於研究和推廣正向心理學，旨在幫助人們發現並培養自身的優點和潛能，從而提升生活質量和幸福感。

正向心理學的核心理念是關注人類的積極面，而非僅僅解決心理問題或治療心理疾病。它強調幸福、意義、成就、人際關係等積極因素，並通過科學研究和實踐方法幫助個人和社會實現更好的心理狀態。

正向心理學中心的主要研究方向包括：

1. 幸福與滿足：探索影響幸福感的因素，如積極情緒、生活滿意度等。
2. 優點與美德：研究如何識別和培養個人的優點和美德，如勇氣、智慧、正義感等。
3. 韌性（Resilience）：研究個體在面對逆境時的恢復能力和適應能力。
4. 意義與目標：探討如何找到生活的意義和目標，從而提升個人的心理滿足感。
5. 積極關係：研究如何建立和維持健康、支持性的人際關係。

該中心不僅通過學術研究推動正向心理學的發展，還通過培訓、工作坊和線上課程等方式向公眾傳播相關知識。其研究成果被廣泛套用於教育、企業管理、心理諮詢等領域，幫助人們實現更積極、更有意義的生活。

馬丁·塞利格曼因其在正向心理學領域的開創性貢獻而廣受讚譽，被譽為「正向心理學之父」。他的著作《真實的幸福》（Authentic Happiness）和《學會樂觀》（Learned Optimism）等書籍在全球範圍內產生了深遠影響。