樂玩幸福感:六色積木與遊玩箱正向心理助人模式

樂玩幸福感：六色積木與遊玩箱正向心理助人模式

樂玩幸福感是一種結合正向心理學與遊戲治療的創新心理助人模式，透過六色積木與遊玩箱的互動，協助個體探索內在情感、提升自我覺察，並促進正向心理發展。此模式由心理學專家設計，旨在以輕鬆、有趣的方式引導參與者表達情緒、解決問題，並培養幸福感。

核心概念：六色積木與遊玩箱

1. 六色積木：
   六種顏色分別代表不同的情感與心理狀態，例如紅色象徵熱情與活力，藍色代表平靜與思考，黃色象徵快樂與創造力等。積木的形狀與顏色變化提供多元的象徵意義，讓參與者透過擺放與組合表達內在情感。

2. 遊玩箱：
   遊玩箱是一個安全的心理空間，參與者可以在其中自由擺放積木、創造場景，並透過遊戲過程探索潛意識中的情感與需求。遊玩箱的設計象徵包容與接納，讓參與者感受到被理解與支持。

模式運作流程

1. 建立信任關係：
   心理助人者首先與參與者建立信任關係，引導其進入放鬆狀態，並解釋六色積木與遊玩箱的使用方式。

2. 自由表達與創作：
   參與者根據當下感受選擇積木，並在遊玩箱中自由擺放或創造場景。過程中，助人者以開放的態度觀察並引導參與者描述其創作意義。

3. 情感探索與覺察：
   透過積木的擺放與場景的創造，參與者逐漸覺察內在情感與需求。助人者協助其連結情感與現實生活中的經驗，促進自我理解。

4. 正向轉化與行動：
   在探索情感後，助人者引導參與者尋找正向資源與解決方案，例如如何運用黃色積木代表的創造力解決問題，或透過藍色積木的平靜感緩解壓力。

應用範圍

1. 兒童與青少年：
   適用於情緒困擾、行為問題或人際關係挑戰的兒童與青少年，幫助他們以非語言的方式表達情感。

2. 成人心理輔導：
   協助成人探索壓力來源、情感困擾或人生議題，並透過遊戲過程找到內在力量與解決方案。

3. 家庭與團體輔導：
   透過共同參與積木遊戲，促進家庭成員或團體成員之間的溝通與理解，改善關係品質。

理論基礎

1. 正向心理學：
   強調培養幸福感、優勢與潛能，而非僅關注問題與缺陷。

2. 遊戲治療：
   透過遊戲作為媒介，讓個體以自然的方式表達情感與需求。

3. 象徵與隱喻：
   積木與遊玩箱的象徵意義提供豐富的心理投射空間，幫助個體探索潛意識。

總結 樂玩幸福感模式結合了遊戲的趣味性與心理學的深度，提供一個安全、創意的空間，讓個體能夠自由表達、探索情感並培養正向心理品質。無論是兒童、青少年或成人，都能在此模式中找到屬於自己的幸福感與成長動力。