會夢遊的小孩

夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，又稱為睡行症，特徵是在睡眠中行走或進行其他活動。夢遊通常發生在非快速眼動睡眠（NREM）的第三階段或第四階段，這是在睡眠週期中較深的階段。夢遊者通常在睡眠中起床，漫無目的地走動，可能會進行一些簡單的活動，如開門、走動或穿衣，然後在沒有完全清醒的情況下回到床上繼續睡覺。

夢遊症在兒童中比成人更常見，大約有10-15%的兒童會經歷夢遊。夢遊通常開始於兒童期，大約在5到12歲之間，並且在青春期後往往會減少。然而，有些人在成年後仍會夢遊。

夢遊的原因尚不完全清楚，但可能與遺傳、睡眠不足、壓力、藥物和某些醫療條件有關。夢遊通常是良性的，不需要治療，除非它導致傷害或困擾到家庭。在大多數情況下，夢遊不需要擔心，因為夢遊者通常不會受到傷害，而且通常對他們的行為沒有記憶。

如果夢遊是一個問題，家庭可以採取一些措施來減少夢遊的風險，例如確保睡眠環境的安全，例如移除家具和危險物品，確保門窗安全，以及保持睡眠環境的黑暗和安靜。在極少數情況下，醫生可能會建議使用藥物來治療夢遊。