支持性心理治療定義

支持性心理治療是一種以提供情感支持和增強患者應對能力為主要目標的心理治療方法。它通過建立信任的治療關係，幫助患者在面對生活壓力、心理困擾或精神疾病時，維持或恢復心理平衡。支持性心理治療通常不涉及深入的心理分析或行為改變技術，而是側重於提供情感支持、鼓勵、教育和指導，以增強患者的自我效能感和應對策略。

這種治療方法適用於各種心理問題和精神疾病，特別是在患者處於危機狀態、面臨重大生活事件或需要短期心理支持時。支持性心理治療的目標是幫助患者更好地理解自己的情感和行為，增強他們的自信心和應對能力，從而改善生活質量。

支持性心理治療的核心要素包括：

1. 共情與理解：治療師通過傾聽和理解患者的感受，建立信任關係。
2. 情感支持：提供情感上的安慰和鼓勵，幫助患者應對焦慮、抑鬱等負面情緒。
3. 現實導向：幫助患者更客觀地看待問題，避免過度情緒化或扭曲的認知。
4. 教育與指導：提供相關信息和建議，幫助患者更好地應對生活中的挑戰。
5. 增強應對能力：通過鼓勵患者嘗試新的應對策略，提升其解決問題的能力。

支持性心理治療通常與其他治療方法（如認知行為治療、藥物治療）結合使用，以達到更好的治療效果。