支持性團體心理治療的目標是什麼

支持性團體心理治療的主要目標是提供一個安全、支持性的環境，讓參與者能夠分享他們的感受、經歷和困擾。通過團體的互動，成員可以感受到來自他人的理解和支持，從而減輕孤獨感和心理壓力。以下是支持性團體心理治療的幾個具體目標：

1. 情感支持：幫助成員感受到被理解和接納，減少孤立感，增強情感上的支持。
2. 自我表達：鼓勵成員表達自己的情感和想法，促進自我認知和情感釋放。
3. 問題解決：通過團體討論，幫助成員找到應對生活挑戰的策略和方法。
4. 社會技能提升：通過與其他成員的互動，改善溝通技巧和人際關係能力。
5. 增強自尊：通過積極的反饋和支持，幫助成員建立更健康的自我形象和自尊心。
6. 應對機制：幫助成員發展更有效的應對壓力和困難的方式。

支持性團體心理治療適用於各種心理問題，如焦慮、抑鬱、創傷後應激障礙等，尤其適合那些在個體治療中感到孤立或需要額外社會支持的個體。通過團體的力量，成員可以共同成長，找到應對生活挑戰的力量和信心。