拖延心理學下載

《拖延心理學》是由簡·博克（Jane B. Burka）和萊諾拉·袁（Lenora M. Yuen）合著的一本心理學書籍，深入探討了拖延行為的心理機制及其應對方法。該書不僅分析了拖延的根源，還提供了實用的策略，幫助讀者克服拖延症，提升效率。

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