抗逆正向心理系列的目的是什麼

抗逆正向心理系列的目的是幫助個體在面對生活中的挑戰和逆境時，能夠培養積極的心態和應對策略。通過這一系列的內容，人們可以學習如何增強心理韌性，提升自我調節能力，從而更好地處理壓力、焦慮和其他負面情緒。此外，抗逆正向心理系列還旨在促進個人的心理健康和整體福祉，幫助人們在困難情境中找到意義和成長的機會，最終實現更加積極和平衡的生活狀態。