我好害怕小班心理健康教案

小班心理健康教案的制定和實施是幼兒教育中的重要環節，旨在幫助幼兒建立良好的心理狀態和情緒管理能力。以下是一個小班心理健康教案的示例，供參考：

小班心理健康教案：情緒小怪獸

一、活動目標

1. 讓幼兒認識基本的情緒，如開心、生氣、悲傷和害怕。
2. 幫助幼兒學會用語言表達自己的情緒。
3. 培養幼兒的情緒管理能力，學會用適當的方式釋放情緒。

二、活動準備

1. 情緒卡片（開心、生氣、悲傷、害怕的圖片）。
2. 情緒小怪獸手偶或圖片。
3. 音樂《情緒小怪獸之歌》。

三、活動過程

1. 導入環節（5分鐘）

   • 教師出示情緒小怪獸手偶，向幼兒介紹：「今天我們來認識幾位新朋友，它們是情緒小怪獸，它們有不同的表情，代表不同的情緒。」
   • 播放《情緒小怪獸之歌》，讓幼兒初步感知情緒。

2. 認識情緒（10分鐘）

   • 教師逐一展示情緒卡片，引導幼兒觀察並說出卡片上的情緒：「這張卡片上的小怪獸是什麼表情？它是什麼情緒？」
   • 通過提問和互動，幫助幼兒理解每種情緒的表現和原因。

3. 情緒表達（10分鐘）

   • 教師引導幼兒回憶自己曾經有過的情緒：「你有沒有遇到過開心/生氣/悲傷/害怕的事情？當時你是什麼感覺？」
   • 鼓勵幼兒用語言描述自己的情緒，並分享自己的經歷。

4. 情緒管理（10分鐘）

   • 教師引導幼兒討論如何應對不同的情緒：「當你感到生氣時，你會怎麼做？當你感到害怕時，你會怎麼辦？」
   • 通過遊戲或角色扮演，讓幼兒嘗試用適當的方式表達和釋放情緒。

5. 總結與延伸（5分鐘）

   • 教師總結：「今天我們認識了四種情緒小怪獸，它們代表開心、生氣、悲傷和害怕。我們要學會用語言表達自己的情緒，並找到合適的方式來管理情緒。」
   • 鼓勵幼兒在日常生活中繼續觀察和表達自己的情緒。

四、活動反思

1. 幼兒是否能夠準確識別和表達基本的情緒？
2. 幼兒是否能夠用適當的方式應對不同的情緒？
3. 活動過程中是否有需要改進的地方？

通過這樣的教案，幼兒可以在輕鬆愉快的氛圍中學習情緒管理，逐步建立健康的心理狀態。