我夢里都是你每天每天在壓抑

夢境往往是內心情感和思緒的投射。如果夢中頻繁出現某個人，可能意味著你在日常生活中對這個人有著強烈的情感或未解的心結。而「壓抑」的感受，則可能反映了你在現實中未能充分表達或處理這些情感。

建議你嘗試以下方法：

1. 自我反思：思考你對這個人的感受是什麼？是喜歡、思念、愧疚，還是其他情緒？試著理清這些情感，找到源頭。

2. 表達情感：如果合適，可以嘗試與對方溝通，表達你的感受。即使無法直接溝通，也可以通過寫日記或與信任的朋友傾訴來釋放情緒。

3. 調整心態：如果這段情感讓你感到壓抑，試著接受它的存在，同時學會放下。時間會幫助淡化一些情感，給自己一些空間。

4. 轉移注意力：多關注自己的生活，培養新的興趣愛好，或者投入工作、學習中，減少對這段情感的過度關注。

5. 尋求幫助：如果情感困擾持續影響你的生活，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助，他們能提供專業的建議和支持。

記住，情感是複雜的，但通過積極的方式去面對，你會找到內心的平靜。