成日發夢喊醒

如果你經常做夢並且在夢中哭泣，這可能是一個需要關注的問題。夢中哭泣可能表示你在現實生活中感到壓力、焦慮、悲傷或不安。這種情況可能會對你的心理健康產生負面影響，因此建議你尋求專業幫助。

你可以考慮咨詢心理醫生或心理治療師，他們可以幫助你探索你的夢境，了解它們背後的含義，並提供適當的治療方法。此外，你也可以通過一些放鬆技巧來改善睡眠質量，例如冥想、深呼吸、溫暖的 bath 或輕柔的音樂等。

最重要的是，不要忽視你的夢境和情緒，盡快尋求幫助，以便更好地理解和應對你的感受。