成年人夢遊病_周公解夢大全

夢遊，又稱為睡行症（Somnambulism），是一種睡眠障礙，通常發生在非快速眼動睡眠階段。在夢遊時，個體會在沒有完全清醒的情況下起床並進行活動，這些活動可能是簡單的，如走動或坐在床上，也可能是複雜的，如穿衣、開門或進行日常活動。夢遊者通常對周圍環境沒有意識，並且在回到床上後很快會再次入睡。

夢遊在兒童中較為常見，大約有15-30%的兒童會經歷夢遊，但在成年人中較為罕見，大約有5-12%的成年人會經歷夢遊。夢遊的確切原因尚不完全清楚，但研究表明，它可能與遺傳、睡眠不足、壓力、藥物和酒精等因素有關。

成年人夢遊的治療通常包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免睡前飲酒和吸煙，以及避免使用影響睡眠的藥物。在某些情況下，醫生可能會建議使用藥物來治療夢遊。然而，藥物治療應在醫生的指導下進行，因為藥物可能有副作用，並且可能不是所有夢遊者的最佳治療方法。