憂鬱癥生理與心理
憂鬱症，又稱抑鬱症，是一種常見的精神疾病，涉及生理和心理兩個層面的複雜互動作用。
生理層面：
- 神經遞質失衡：憂鬱症與大腦中神經遞質（如血清素、去甲腎上腺素和多巴胺）的水平異常有關。這些化學物質在調節情緒、睡眠、食慾等方面起著關鍵作用。
- 腦部結構變化：研究顯示，憂鬱症患者的海馬體（與記憶和情緒調節相關）可能縮小，前額葉皮層（負責決策和情緒控制）功能也可能受損。
- 內分泌系統失調：憂鬱症患者的下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）可能過度活躍，導致皮質醇（壓力激素）水平升高，影響情緒和生理狀態。
- 遺傳因素：家族史中有憂鬱症的人患病風險較高，表明遺傳在憂鬱症的生理機制中扮演一定角色。
心理層面：
- 負面思維模式：憂鬱症患者常陷入消極的思維循環，如過度自責、對未來感到無望、對自我價值產生懷疑等。
- 情緒調節困難：患者難以有效調節負面情緒，容易陷入長期的低落、焦慮或空虛感。
- 心理創傷：童年創傷、重大生活事件（如失去親人、失業）等可能成為憂鬱症的誘因。
- 社會支持不足：缺乏社會支持或人際關係緊張可能加劇心理壓力，增加患病風險。
治療與應對： 憂鬱症的治療通常包括藥物治療（如抗抑鬱藥）和心理治療（如認知行為療法）。此外，改善生活方式（如規律運動、健康飲食、充足睡眠）和建立良好的社會支持網路也對康復至關重要。
憂鬱症的生理與心理機制複雜且相互影響，因此需要綜合性的治療方案來幫助患者恢復健康。