憂鬱癥心理測驗題目

以下是常見的憂鬱癥心理測驗題目範例，這些題目可以幫助初步評估情緒狀態，但無法取代專業診斷。若懷疑自己有憂鬱傾向，建議尋求專業心理諮詢或醫療協助。

範例題目：

1. 最近兩週內，你是否常感到情緒低落、沮喪或絕望？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

2. 你是否對平常感興趣的活動失去興趣或樂趣？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

3. 你是否感到疲倦或缺乏精力？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

4. 你是否出現食慾明顯改變（暴食或食慾不振）？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

5. 你是否出現睡眠問題（失眠或嗜睡）？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

6. 你是否感到自己無價值或有過度的罪惡感？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

7. 你是否難以集中注意力或做出決定？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

8. 你是否出現反覆的自殺念頭或自我傷害的想法？

   • 幾乎沒有
   • 偶爾
   • 經常
   • 幾乎每天

注意事項：

• 這類測驗僅供參考，無法作為診斷依據。
• 若測驗結果顯示可能有憂鬱傾向，請盡快尋求專業心理師或精神科醫師協助。
• 憂鬱癥是可以治療的，早期介入有助於改善症狀與生活品質。