憂鬱癥心理測驗表

憂鬱症心理測驗表是一種用於初步評估個人是否可能患有憂鬱症的工具。以下是一個常見的憂鬱症自我評估表（例如PHQ-9），供參考：

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PHQ-9 憂鬱症自我評估表
請根據過去兩週的情況，回答以下問題：
（0 = 完全沒有，1 = 幾天，2 = 超過一半的天數，3 = 幾乎每天）

1. 對事物失去興趣或樂趣。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

2. 感到情緒低落、沮喪或無望。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

3. 睡眠問題（難以入睡、早醒或睡太多）。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

4. 感到疲倦或缺乏精力。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

5. 食慾改變（吃太多或太少）或體重明顯變化。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

6. 對自己感到失望或覺得自己是失敗者。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

7. 難以集中注意力（例如閱讀或看電視時）。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

8. 行動或說話速度比平常慢，或感到坐立不安。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

9. 有自殺或自傷的念頭。
   □ 0 □ 1 □ 2 □ 3

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評分標準：

• 0-4 分：無明顯憂鬱症狀
• 5-9 分：輕度憂鬱
• 10-14 分：中度憂鬱
• 15-19 分：中重度憂鬱
• 20-27 分：重度憂鬱

注意事項：
此測驗僅作為初步參考，無法替代專業診斷。若分數較高或感到困擾，建議盡快尋求心理醫生或精神科醫生的幫助。

希望這份測驗能幫助您更好地了解自己的情緒狀態。