憂鬱心理測驗題目

以下是一些常見的憂鬱心理測驗題目，可用於初步評估情緒狀態。請注意，這些題目僅供參考，正式的診斷需要專業心理醫師的評估。

1. 情緒狀態

   • 最近是否經常感到悲傷、空虛或無助？
   • 是否對平時喜歡的活動失去了興趣或樂趣？

2. 睡眠問題

   • 是否經常失眠或睡眠過多？
   • 是否感到疲勞或缺乏精力？

3. 食慾變化

   • 最近是否食慾明顯增加或減少？
   • 體重是否有顯著變化？

4. 自我價值

   • 是否經常感到自己毫無價值或有過度的罪惡感？
   • 是否對未來感到絕望或無助？

5. 注意力與思考

   • 是否難以集中注意力或做出決定？
   • 是否經常感到思維遲鈍或記憶力下降？

6. 身體症狀

   • 是否經常感到身體不適，例如頭痛、胃痛或肌肉酸痛？
   • 這些症狀是否無法用醫學解釋？

7. 行為變化

   • 是否變得容易煩躁或情緒波動大？
   • 是否有自殘或自殺的念頭？

8. 社交與生活

   • 是否避免與他人接觸或參與社交活動？
   • 是否感到日常生活中的責任變得難以應付？

注意事項

• 這些題目僅為初步自我評估，無法替代專業診斷。
• 如果發現自己或他人有明顯的憂鬱症狀，建議盡快尋求心理醫師或專業輔導人員的幫助。

希望這些題目能幫助你更好地了解自己的情緒狀態，並及時採取適當的行動。