感情心理學例
感情心理學是心理學的一個分支，主要研究人類情感的產生、發展、影響及其在人際關係中的作用。以下是一些感情心理學的例子：
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依戀理論：由約翰·鮑爾比提出，描述了嬰兒與主要照顧者之間的情感聯繫如何影響其成年後的人際關係。依戀類型包括安全型、焦慮型和迴避型。
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愛情三角理論：羅伯特·斯滕伯格提出，認為愛情由三個基本成分組成：親密、激情和承諾。不同的組合形成不同類型的愛情，如浪漫愛、伴侶愛和完美愛。
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情緒調節：研究個體如何管理和調整自己的情緒反應。有效的情緒調節策略包括認知重評、問題解決和尋求社會支持。
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情感智力：由丹尼爾·戈爾曼提出，指個體識別、理解和管理自己及他人情緒的能力。高情感智力的人在人際關係中通常表現得更成功。
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情感共鳴：指個體能夠感知並理解他人的情感狀態。情感共鳴在建立和維護親密關係中起著關鍵作用。
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失戀後的心理恢復：研究個體在失戀後如何從情感創傷中恢復。常見的恢復策略包括自我反思、尋求社會支持和參與新的活動。
這些例子展示了感情心理學在理解和改善人類情感體驗及人際關係中的重要作用。