惡夢夢魘英文

惡夢和夢魘在英文中分別稱為 "nightmare" 和 "night terror"。

1. Nightmare（惡夢）：指的是在睡眠中經歷的令人不安或恐怖的夢境，通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段。人們在惡夢中可能會感到恐懼、焦慮或悲傷，醒來後通常能夠清楚地回憶起夢境內容。

2. Night terror（夢魘）：這是一種更為嚴重的睡眠障礙，通常發生在非快速眼動（NREM）睡眠階段。夢魘的表現包括突然驚醒、尖叫、出汗、心跳加速等，但當事人通常無法回憶起夢境內容，且醒來後可能會感到困惑或迷失方向。

這兩者雖然都與睡眠中的恐懼感有關，但性質和表現形式有所不同。